Que gordura devo comer? Ômega 3 ou ômega 6? Gordura animal ou vegetal?
Como todos sabemos, sempre que se fala em gorduras, há sempre a tendência para comparar entre as gorduras vegetais e as gorduras animais. Isto porque o consumo exagerado de alguma delas ou de ambas é decerto prejudicial à nossa saúde. Gordura animal ou vegetal, o que devemos escolher? Qual a melhor
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