A dor na nuca pode aparecer a qualquer instante e sem qualquer razão aparente.
A razão mais frequente é um aumento rápido da tensão arterial ou problemas de coluna ou musculares.
Se ao mesmo tempo que tem dor na nuca, também sente má disposição, enjoos, vômitos e febre, então o problema pode ser mais grave. Estes sintomas referidos anteriormente podem indicar uma doença neurológica, como é o caso da meningite.
Principais Causas da Dor na Nuca
1) Dor na nuca e olhos: Se sentir dor nestes dois locais, então poderá estar com problemas na vista. É importante que visite o oftalmologista para que possa encontrar o problema.
2) Tonturas e dores na nuca: As tonturas geralmente causam perda do equilíbrio. Estes dois sintomas em conjunto podem indicar labirintite. O tratamento passa por melhorar a circulação sanguínea no cérebro. Para isso, deve-se beber chá de gengibre e manter em repouso deitado. Enquanto estiver deitado, pode olhar no teto e fixar um ponto, até que as tonturas passem.
Veja também: Tonturas – O que pode ser e o que fazer?
3) Dor na nuca e pescoço: Má postura é uma das principais causas destas dores. Problemas musculares ou torcicolos também podem dar origem a dores na nuca. O tratamento deve ser feito com a aplicação de um pano quente no pescoço. O recurso a remédios analgésicos (Paracetamol) ou relaxantes musculares (Tramadol) podem ajudar a aliviar a dor.
4) Dor nos ombros e nuca: Para além de problemas de coluna, este tipo de dor também é bastante frequente quando surgem enxaquecas fortes. O repouso até que passem as enxaquecas é o tratamento mais adequado paa esta situação.
5) Pressão arterial alta: Um pico de pressão arterial pode causar dor na nuca. Para evitar isso é importante manter uma dieta sem sal, praticar exercício físico frequenteente e visitar o médico para que possa indicar o melhor remédio para controlar a pressão arterial..
Dicas para controlar a pressão arterial e baixar:
- Aumente a ingestão de frutas, verduras e fibras;
- Evite alimentos gordursosos, salgados e calóricos;
- Evite bebidas alcoólicas e com cafeína;
- Faça pelo menos 30 minutos de exercício por dia;
- Não fume e evite ambientes com fumo de tabaco;
- Evite situações de estresse;
- Caso esteja a tomar medicamentos prescritos pelo médico, faça de acordo com a terapêutica indicada;
- Se está a tomar medicamentos e continua com a pressão alta, consulte o médico para alterar o remédio.
Dor na nuca é grave? Devo ir ao médico?
Geralmente, a dor na nuca passa após algumas horas de repouso ou após controlar a sua causa. Porém, em algumas situações é recomendado consultar o médico.
Se não aguentar a dor, se estiver com dor na nuca há mais de 2 dias ou se essa dor for acompanhada de febre ou vômitos, então deve visitar, com alguma urgência, um clínico geral!
O médico iá passar exames para apurar a causa da dor e encaminhar o paciente para o tratamento mais adequado.
