Mesmo que nada esteja a acontecer, você está se sentindo tenso? Provavelmente estará nervoso com algo na sua vida.Talvez esteja só nervoso com alguém que se preocupa. Pode estar inseguro. Ou talvez nem tenha bem a certeza por está nervoso, mas sabe que está nervoso...Quem sofre de ansiedade, normalmente não
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A ansiedade pode ser facilmente descrita como um problema de um indivíduo em se conseguir auto-controlar.Sofrer de ansiedade significa que o seu sistema nervoso é bastante ativo e tem dificuldade em controlar os seus medos, sensações físicas entre outros. Por isso é muito importante aprender a controlar a ansiedade!Esta aprendizagem
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Torceu o pescoço, rodou demasiado rápido o pescoço ou esteve numa má posição e agora sente uma enorme dor na região? Certamente sofreu um torcicolo.É chamado de torcicolo quando os músculos do pescoço estão numa posição que não é a postura normal e natural de estar. Isso acontece muitas vezs
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Sente-se ansioso? Fica mal disposto e nervoso sem saber o que está a acontecer? Podem ser crises de ansiedade que tem diversas causas!Este problema de saúde ataca em qualquer altura e muitas vezes vai procurar situações do passado, ou possíveis ocorrências do futuro, para assustar o seu sub-consciente e provocar
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Muitas pessoas sofrem de estresse e identificam-no como um problema grave, mas não tem que ser! De certa forma, o estresse pode ser saudável. Faz-nos bem sentir algum estresse no nosso dia-a-dia de forma a existir um desafio a cumprir e assim fornecer um estímulo e agir para ultrapassar esse
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Anda cansado? Precisa de férias e não tem tempo para tirar um tempinho para si? Relaxar por um dia ou dois ou até mesmo num fim de semana?No aqui há saúde vamos dar-lhe algumas dicas de como pode relaxar, para que se sinta menos cansado e possa aproveitar melhor o
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