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6 Chás para aliviar a Dor de Barriga e Cólicas Intestinais

As dores de barriga não são de todo convidativas e causam um enorme mau estar em que sofre com elas.

É muito fácil surgir uma dor de barriga. Em momentos de desespero, e principalmente quando estamos fora de casa, ficamos sem saber o que fazer!

Pior é quando isso acontece e não estamos em casa! Ficamos até com medo de sair no dia seguinte, com receio que voltemos a ter uma dor de barriga forte num momento complicado!

Imagine uma dor de barriga quando está no ónibus, numa reunião importante, num encontro romântico, etc… Vai ficar com medo de repetir a experiência, com receio de surgir uma nova dor de barriga nesse momento.

Podem ser várias as causas que levam ao o aparecimento de cólicas.

As razões mais comuns são infeções nos intestinos, intolerância a determinados alimentos, o uso de antibióticos com frequência e ansiedade ou estresse em demasia.

Mais fácil é quando estamos em casa, podemos preparar um chá para aliviar essa dor, e até existem várias opções de chás para cólicas.

Chás para aliviar a Dor de Barriga

As cólicas podem ser aliviadas com o uso de remédios caseiros, nomeadamente chás.

Muitas pessoas evitam se alimentar devido às dores que estão a sentir. Esta é uma boa medida, pois desta forma vai acalmar a mucosa do trato gastrointestinal a recuperar com maior eficácia.

Para além dos chás, é recomendado fazer uma alimentação à base de vegetais cozidos, principalmente os verdes. Não se esqueça de lavar bem os vegetais antes de consumir.

Estes chás podem ajudar a aliviar dores de barriga:

1) Chá de Boldo

Apesar de ser utilizado para digestões difíceis, o boldo tem também propriedades para acalmar as dores de barriga.

É também um desintoxicador natural do fígado e ajuda ainda a aliviar os gases intestinais.

Desta forma, o chá de boldo trata as cólicas de forma natural.

Como preparar e tomar:

Use 1 colher de chá de folhas secas de boldo em 150-200 ml de água a ferver durante 10 minutos.

Tome 2 a 3 xícaras deste chá por dia, ainda morno, principalmente depois das refeições.

2) Chá preto com limão

Este chá é usado para problemas de digestão. Alivia as dores sentidas no abdómen quando causadas por gases ou diarreia.

Como preparar e tomar:

Em 150 ml de água fervente, acresce 1 colher de sopa de chá preto e sumo de meio limão.

Pode adoçar um pouco para cortar a acidez do limão. Deve beber 2-3 xícaras por dia.

3) Erva-cidreira e camomila

Este é um dos chás mais utilizados em bastantes problemas de saúde.

As propriedades analgésicas conferidas por esta infusão permitem um alívio das dores de barriga. Para além disso também tem características antiespasmódicas e calmantes.


Como preparar e tomar:

Use uma colher de chá de folhas secas de camomila, erva-doce e erva-cidreira em 150-200 ml de água fervente.

Depois de ferver durante 10 minutos, deve coar e beber este chá até 3 vezes por dia.

4) Chá de Hortelã

Para além de ter um sabor muito bom para quem gosta de menta, o chá de hortelã ajuda a combater as cólicas.

Se sofre de dores de barriga com alguma frequência, este chá ajuda a aliviar. Ele auxilia na remoção dos gases que se encontram no trato digestivo, reduzindo e evitando as cólicas.

Deve evitar este chá se sofre de refluxo ácido!

Como preparar e tomar:

A meio litro de água fervente, adicione uma colher de sopa de folhas de hortelã e deixe ferver durante 10 minutos. Após terminar a fervura, deixe repousar durante alguns minutos até ficar morno. Coe e tome cerca de 2 xícaras por dia.

5) Chá de Cardamomo

O cardamomo tem várias propriedades benéficas para a saúde, entre as quais o alívio de dores estomacais e cólicas. O chá feito de cardamomo ajuda ainda a combater a diarreia e hemorróidas.

Como preparar e tomar:

De forma a aliviar os gases que causam a dor de barriga e a reduzir a barriga inchada, deve utilizar uma colher de sopa de cardamomo em 500 ml de água, e um pau de canela.

Deixe ferver a mistura durante 10 minutos. Passado esse tempo, deixe a infusão repousar até ficar morna. Depois é só coar e beber 2-3 xícaras por dia.

6) Chá de louro com camomila

Esta combinação tem propriedades antiespasmódicas que ajudam a diminuir o desconforto abdominal. Alivia as dores de barriga e acalma o trato gastrointestinal.

Como preparar e tomar:

Use 5 a 6 folhas de louro e uma colher de chá de camomila em 300-400 ml de água fervente. Deixe ferver durante 5-10 minutos. Depois de ferver, deixe arrefecer até temperatura ambiente e beba 1 xícara de chá antes e após as refeições.

Conclusão

As dores de barriga são bastante incomodativas e podem ser devido a vários problemas.

Desordens a nível gastrointestinal, diarreia, intolerância alimentar, uso de antibióticos, estresse, entre outros.

Se sofre com dores de barriga frequentemente, ou se essas dores de barriga forem acompanhadas de vômitos, diarreia com sangue e/ou febre, deverá procurar um médico com alguma urgência.

Os chás, apesar de serem opções naturais, também causam alterações no organismo, devendo por isso ser tomados com precaução.

As opções que aqui demos, não devem ser misturadas nem tomadas todas ao mesmo tempo! Escolha 1 ou 2 chás e experimente, veja com qual o seu corpo melhor reage e qual tem mais efeitos benéficos nas sus dores de barriga!